Diadema tem curso gratuito de Meditação e Autoconhecimento

Crédito-foto: Thiago Benedetti (PMD)

Da Redação – A meditação é uma prática ancestral que desenvolve habilidades como concentração, tranquilidade e foco. A técnica tem origem oriental e ajuda a controlar o estresse e a ansiedade promovendo equilíbrio mental e emocional.

Para oferecer esses benefícios para a população, o Fundo Social de Solidariedade de Diadema realiza gratuitamente o curso de Meditação e Autoconhecimento em parceria com a Associação Gnóstica de Estudos Antropológicos e Culturais, Arte e Ciências (AGEACAC), que também promove workshops e já atingiu mais de 1.000 pessoas.

Uma nova edição terá início no dia 25/9, na Fábrica de Cultura de Diadema. As inscrições estão abertas e podem ser realizadas pelos telefones 96565-5485/94367-2601 ou pela página do facebook AGEACAC Diadema. As aulas acontecerão todas as quartas e sextas-feira, das 9h30 às 11h.

O curso tem 18 aulas (aproximadamente dois meses) e busca melhorar a qualidade de vida das pessoas. “Por meio do estudo de culturas e civilizações antigas, os alunos são conduzidos ao autoconhecimento e autoanálise. Durante as aulas, são convidados a refletir sobre valores familiares, éticos e morais, relações humanas, alimentação, saúde, preservação da vida e integração com a natureza”, explica a coordenadora da AGEACAC Diadema, Karla Christina.

“A meditação oferece diversas vantagens tanto para o corpo quanto para a mente. Estudos comprovam melhora na qualidade do sono, redução da ansiedade, alívio das tensões, entre outros. O objetivo é que essa parceria com a AGEACAC cresça cada vez mais”, ressalta a primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade, Caroline Rocha.

AGEACAC

É uma instituição não governamental, sem fins lucrativos, de caráter filantrópico e cultural, que difunde o conhecimento e a cultura gnóstica (cultivo da sabedoria) de forma inteiramente gratuita, por meio de cursos e palestras nas áreas de psicologia, antropologia, metafísica, meditação, filosofia, entre outros.