Colaboradores da Real Food ganham almoço só com alimentos saudáveis

Da Redação – Comprometida com a responsabilidade social, a Real Food Alimentação, especializada no fornecimento de alimentação empresarial e líder nacional no segmento de alimentação transportada, participa ativamente do Novembro Azul com ações educativas para o seu público interno.

Assim como ocorreu no mês passado, com o Outubro Rosa, na última sexta-feira (25 de novembro), a Real Food ofereceu aos colaboradores um almoço especial com alimentos que previnem vários tipos de câncer, inclusive o de próstata. O cardápio envolverá filé de linguado ao molho de maracujá, brócolis  ao alho e óleo, salada de tomate com verduras escuras, melancia e suco de goiaba.

No último dia 17, os colaboradores participaram de uma palestra sobre prevenção do câncer de próstata e a nutricionista Simone Madruli explica que o almoço e a palestra fazem parte de uma série de ações preventivas e educativas que a empresa desenvolve ao longo do ano, voltadas à saúde de seus funcionários.

Alimentos e suas propriedades.
1 – Tomate – O tomate é um aliado no combate ao câncer de próstata, conforme dados de um estudo divulgado no Journal of the National Cancer. Rico em licopeno, o alimento tem o poder de proteger o nosso organismo de radicais livres que são produzidos no metabolismo.

2 – Brócolis – Verduras crucíferas como o brócolis possuem uma substância com enxofre denominada de sulforafano, que atua de forma eficaz na reparação de danos das células. Por isso, é essencial incluir o alimento nas refeições.

3 – Peixes – m estudo realizado pelo American Journal of Epidemiology apontou que os homens que consomem o óleo de peixe, além do ômega-3 possuem 40% menos de chance de desenvolver o câncer de próstata.

4 – Melancia – A melancia possui o carotenoide licopeno, uma propriedade poderosa no combate ao câncer de próstata. É essencial incluir frutas em sua alimentação diária, pois além de prevenir diversas doenças, elas ainda hidratam o organismo.

5 – Goiaba vermelha – Assim como a melancia, a goiaba vermelha também possui o carotenoide licopeno, que protege contra o câncer. Você pode consumir a fruta crua, fazer sucos ou ainda preparar diversos outros alimentos com ela.