Workshop ensina técnicas de meditação para sala de aula com foco em empatia e compaixão

Da Redação – Você já ouviu falar em heartfulness? Esse é o nome dado a uma prática meditativa que tem como principal objetivo desenvolver a nossa bondade amorosa, ou seja, a capacidade de sentirmos empatia, compaixão e solidariedade pelas pessoas a nossa volta, conceitos importantes para a vida e também para o ambiente escolar.

É por isso que a MindKids realiza no próximo domingo, 8, mais um workshop sobre meditação para sala de aula, desta vez com o tema “Empatia e Compaixão”. O objetivo é compartilhar com professores, coordenadores e diretores de escolas os conceitos e práticas da meditação heartfulness, e ensinar formas de adequá-las a cada faixa etária.

Os benefícios, demonstrados cientificamente, mostram que praticantes regulares da meditação heartfulness tiveram fortalecidas as áreas do cérebro responsáveis ​​pela empatia e inteligência emocional, além de apresentar aumento de bem-estar, redução de estresse, maior sensação de conexão e pertencimento, diminuição de sintomas físicos e psicológicos, fatores que podem transformar o ambiente escolar em um local ainda mais pacífico, amoroso e propício para o aprendizado.

Durante o encontro, o conteúdo será dividido em dois momentos: como desenvolver uma prática pessoal de heartfulness e como conduzir práticas introdutórias de empatia e compaixão nas escolas.

Os ingressos para participar do workshop podem ser adquiridos através do Sympla: http://mindkids.net/empatia-e-compaixao/. Outras informações e feedback de profissionais que já participaram do encontro também podem ser encontrados no site.

Sobre a instrutora

Daniela Degani é instrutora certificada pelo Mindfulness Training Institute da Inglaterra e única no Brasil a ter concluído o programa de certificação da Mindful Schools/EUA, referência mundial em mindfulness no ambiente educacional. É parte do programa de certificação da Mindful Schools, Class of 2018, e foi colunista do portal bora.ai do Estadão para temas relacionados à meditação infantil. Também é idealizadora da iniciativa MindKids, através da qual dedica-se a ensinar a prática de meditação em escolas como be.Living Bilingual Education, Colégio Oswald de Andrade, Escola Santi, PlayPen Bilingual Education, Colégio Saberes, Beacon School entre outros.

Serviço – Workshop – Meditação para sala de aula — Tema: Empatia e Compaixão, no domingo 8/3, das 9h às 17h, na Escrevedeira (Rua Isabel de Castela, 141 – Vila Madalena — São Paulo — SP) Inscrições: http://mindkids.net/empatia-e-compaixao/